部活の「痛い・伸び悩み」を、
スマホ1つで解決。
「レギュラーを外されたくないから痛みを言えない」「忙しくて通院する時間がない」
そんな中高生と保護者のための、30秒動画＆オンライン伴走サポート。
米国公認資格（NATA-ATC）の科学的知見で、ケガからの競技復帰とフォーム改善を支えます。
こんなお悩み、抱えていませんか？
- 練習や試合の後、肩や肘、腰に違和感や痛みがあるが、監督や親に言い出しづらい
- 病院で「しばらく安静に」と言われたが、復帰までの具体的なリハビリ・自主トレが分からない
- 平日も土日も部活や塾で忙しく、治療院やジムに通う時間・送迎の負担が大きい
- フォームを直したいけれど、誰にどう教わればいいか分からず伸び悩んでいる
- 試合の後半になるとスタミナが切れ、本来のパフォーマンスが出せない
スマホで完結！かんたん3ステップ
週に1時間だけ通院しても、残りの165時間（練習や自宅での時間）の体の使い方が変わらなければ痛みは繰り返します。スマホ1つで日常の165時間に伴走します。
【撮る】気になる動きをスマホで30秒撮影
投球・スイングのフォーム、腕を上げたときの肩の動き、片脚立ちのバランスなどをスマホで撮影します。
【送る】LINEで動画を送信（24時間いつでもOK）
部活帰りや自宅での自主トレ中に、LINEのトーク画面から動画をポンッと送るだけ。リアルタイムの予約は不要です。
【届く】24〜48時間以内に解説＆専用メニューが到着
専門家が動画を確認し、「どこに負担がかかっているか」の解説と、今のあなた専用のプリハブ（予防）・リハビリメニューをお届けします。
無料お役立ち図鑑（まずは今日から試せるケア）
オーバーヘッド動作の「4つの柱」
胸郭・肩甲骨の可動域（スリーパーストレッチ等）から体幹連動まで、肩に負担をかけない体の使い方を図解。
バードドッグ＆デッドバグ完全ガイド
投球やスマッシュの軸がブレなくなる！腰を痛めずに体幹の深層部を鍛える正しいフォームを解説。
部活生のための「勝負のおにぎり戦略」
練習前30分のエネルギー充填と、練習後30分以内の「ゴールデンタイム補食」の具体的組み合わせ。
指導者プロフィール＆安心のルール
SHI-MA
専門：アスレティックリハビリテーション／スポーツ障害予防（プリハブ）／動作分析・コンディショニング
アメリカにてアスレティックトレーニング学を専攻しNATA-ATCを取得。プロから学生まで幅広いアスリートのケガ対応・競技復帰指導を経て、現在は地域のスポーツ現場やオンラインにて科学的根拠に基づくコンディショニング指導を行う。
根性論ではなく「なぜこの痛みが出ているのか」「どの動きを変えれば強くなれるのか」を解剖学・運動学の根拠をもとに中高生にも分かりやすく言語化して指導します。
アメリカの医師会（AMA）に準医療従事者として認められているスポーツ医学の専門資格です。医師と連携しながら「ケガの予防」「受傷後のリハビリテーション」「安全な競技復帰の判断」を一貫して担います。
⚠️ 医療機関の受診を最優先すべきサイン（レッドフラッグ）
当サービスは医療行為（診断・治療）ではなく、医師の診断後の競技復帰およびケガ予防を専門としています。以下の症状がある場合は速やかに整形外科を受診してください。
- 夜も眠れないほどズキズキと痛む
- 関節が赤く腫れている、熱を持っている
- 手足にしびれがある、力が入らない
- 転倒や衝突など、明らかなケガの直後で動かせない
通院いらずの月額サポートプラン
- 競技・部位別カスタムメニュー配信（月1回更新）
- LINEチャット質問（48時間以内返信）
- 月2回のオンライン面談（各30分・動作評価）
- 週ごとのリハビリ＆トレーニングメニュー更新
- フォーム動画レビュー（月4本まで・24時間以内返信）
- 週1回のオンライン面談（月4回）
- フォーム動画レビュー無制限
- 部活前後の補食・栄養アドバイス（1食のタンパク質量やタイミング指導）
よくあるご質問（FAQ）
A. はい、大丈夫です。専門用語を使わず、スマホで見られる図解や短いお手本動画を使って、中学生でも一人で正しくできるステップから丁寧にお伝えします。
A. ご安心ください。平日の部活終わり（18:00〜21:00）や土日の空き時間など、ご家庭のスケジュールに合わせて柔軟に予約枠をご用意しています。また、日々のやり取りはLINEで24時間いつでも送信可能です。
A. はい、1ヶ月単位でいつでもプラン変更・休会・解約が可能です。まずは「リハビリ＆フォーム伴走プラン」で痛みを改善し、復帰後は「セルフケア・ベーシック」に切り替える選手も多くいらっしゃいます。
まずは無料の「30秒動画チェック」から
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